Date :
- Pratiquer le longe côte/marche aquatique - perfectionnement du 01/04/2023 au 01/04/2023
Lieu : WIMEREUX (62) - HAUTS-DE-FRANCE
Activités :
- Exercices types ciblant les éléments clés (résistance, appuis, BNI, allures, autres...)
- Exercices dans les différentes filières (vitesse, résistance, endurance, sprint)
- La physiologie de l'effort et la performance en milieu aquatique. Décryptage des techniques. Gestion de l’état de forme
- Analyse des vidéos, comparatif aux éléments théoriques
- Ateliers techniques de base, ateliers vitesse, ateliers stratégies de course
Objectifs et contenu :
- Se perfectionner dans la technique
- Comprendre les fondamentaux de la performance en Longe Côte
- Obtenir les prérequis nécessaires à l’entrée en formation d’entraîneur pour ceux qui souhaitent ensuite s’engager dans cette voie
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
Tarifs :
Adhérent : frais pédagogiques 49 € + frais annexes 14 € = 63 €
Clôture des inscriptions : 26/03/2023
18 places -
18 disponibles
Date limite d'envoi du dossier d'inscription : 26/03/2023
Renseignements et inscriptions : COMITE REGIONAL HAUTS-DE-FRANCE
Maison des sports, 2 rue Lescouvé
80000 Amiens
Tél. : 0322410827
Email : hauts-de-france.formations@ffrandonnee.fr
Documents à fournir avec la fiche d'inscription :
- Une copie de votre licence en cours de validité
- Votre fiche de pré-inscription complétée, datée et signée
- Le paiement de votre formation