Date :
- Stage Initial du 30/11/2024 au 30/11/2024
- Stage Final du 15/03/2025 au 15/03/2025

Lieu : DIJON (21) - BOURGOGNE-FRANCHE-COMTE

Activités : L’animateur bâtons dynamiques est capable d’encadrer en autonomie des séances avec utilisation de bâtons dynamiques type BungyPump en toute sécurité. Il est capable d’adapter ses séances à un public diversifié tant au niveau des capacités physiques qu’au niveau des attentes. Il peut être amené à promouvoir l’activité et à communiquer autour de celle-ci au sein de son territoire. Activités principales · Conseiller sur l’équipement : > gamme de bâtons appropriée, réglage et entretien des bâtons, adaptation des résistances en fonction du public et du terrain > vêtements, chaussures, système d’hydratation, etc. · Construire une séance bâtons dynamiques dans le cadre d’une pratique suivie (progression) · Animer et encadrer la séance · Permettre aux pratiquants d’évaluer leurs progrès

Objectifs et contenu : Présenter aux stagiaires l’activité bâtons dynamiques. Faire acquérir aux stagiaires la technique de marche avec bâtons dynamiques. Leur permettre de s’approprier les divers domaines d'utilisation des bâtons dynamiques (comme par exemple renforcement musculaire, fitness, proprioception, coordination, équilibre, circuit training, Tabata, HIIT). Fournir aux stagiaires les outils de base pour créer et animer des séances cohérentes, variées et ludiques. Objectifs : · savoir se positionner par rapport au groupe de pratiquants pour assurer la sécurité individuelle et collective ; · savoir mener des ateliers (cardiorespiratoires, renforcement musculaire par exemple) en toute sécurité ; · savoir montrer les bonnes pratiques : postures, gestes, mouvements ; · savoir déceler les erreurs et les corriger ; · savoir proposer des exercices variés dans le cadre d’une progression technique ; · être capable de construire des séances en tenant compte des conditions environnementales, météorologiques et des aptitudes physiques des pratiquants (méthode IPECA) ; · être capable de s’adapter à l’environnement, la météo, les pratiquants (méthode IPECA) ; · être capable de faire preuve de curiosité pour proposer des contenus innovants et variés ; · être capable d’évaluer son action ; · être capable de recueillir le ressenti des pratiquants. Contenus de formation : · Présentation de l’activité bâtons dynamiques : origine, concept, bénéfices et intérêts · Connaissance des bâtons : réglages, utilisations, démontage, entretien, usages · Équipements spécifiques · Rappels anatomiques et physiologiques de l’effort · Fondamentaux techniques du geste de base avec bâtons dynamiques · Fondamentaux techniques des échauffements, étirements, renforcements musculaires · Contenu d’une séance d’animation en général et de bâtons dynamiques en particulier : préparation et mise en œuvre · Définitions et variétés des ateliers · Élaboration d’ateliers en bâtons dynamiques · Ressources documentaires et d’aide

Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)

Tarifs :
Adhérent : frais pédagogiques 98 € + frais annexes 22 € = 120 €

Pré-Inscription