Date :
- À renseigner du 22/03/2025 au 22/03/2025

Lieu : ANNECY (74) - AUVERGNE-RHONE-ALPES

Activités : Découverte marche avec Bâtons Dynamiques

Objectifs et contenu : 3h de découverte et d'initiation avec des bâtons dynamiques (BungyPump) ( prêtés par le comité 74 de la FFRandonnée) Ouvert à tous les licencié(e)s FFRandonnée, quelque soit son niveau Présentation du matériel adapté à chacun, son fonctionnement et son utilisation et démonstration de la pratique Suite à un échauffement généralisé, alternance de marche, d'exercices de renforcement musculaire du haut et du bas du corps, d'exercices de proprioception (équilibre)... le tout terminé par des étirements/relâchements musculaires. Venir en tenue de sport

Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)

Tarifs :
Adhérent : frais pédagogiques [NC] + frais annexes 10 € = 10 €

Pré-Inscription